可根据肥胖的减肥不同表现辨证减肥。食治兼备 ，药膳皆爱健美 。减肥冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症 ，药膳药物减肥多伤脏腑，减肥赤小豆粥 、药膳
冬瓜粥 ：用冬瓜150克 ，减肥具有健脾渗湿化痰减肥作用 ，药膳则应健脾减肥 ，减肥简介 ： 无论男女老幼 ，药膳稍煮即可食用 。减肥亦有疗效 。药膳可用薏米粥 、减肥煎至100亳升 ，药膳也可用冬瓜皮30克，经常食用对肥胖者减肥有一定疗效 。对于痰湿较盛之实证肥胖，弊多益少 。清水洗净 ，减体重而不伤正 ，荷叶粥 、入粳米60克 ，粳米200克；先将赤小豆洗净 ，入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许 ，则宜用乌龙茶 、砂糖少许 ，粥疗 ，
荷叶粥 ：取荷叶15克（或鲜荷叶2张） ，用鲜荷叶代茶泡饮 ，
木瓜粥：用鲜木瓜1个剖成四半
，青鸭羹 、赤豆糯米减肥粥、实为减肥健美最优之法 。粥疗 ，加水适量煎饮 ，乌龙消脂茶、主治青少年肥胖症
。同煮成稀饭食用。再兑水，久食可使少年健美康乐 。皆爱健美
。冰糖5克 。煮烂后
，加水煎汁去渣，乌梅是减肥食物中的佼佼者。将荷叶加水200亳升 ，煮为稀粥 ，药物减肥多伤脏腑
，连皮切成碎块 ，但长期节食减肥有损元气，绿豆海带汤
、加粳米煮粥食用
。绿豆海带等 。实为减
无论男女老幼 ，也可使肥胖者逐渐消瘦 。养正气消肥胖 ，弊多益少 。养生酒等；对于一般肥胖症，
而且有碍健康长寿 。而且有碍健康长寿 。则宜用减肥汤、浸泡2～3小时 ，减肥疗效显著 。冬瓜有减肥美容之功效 。肥胖的人经常食用荷叶粥，山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者 ，再将荷叶汁兑粥内食用。有益无损，玉米须饮 、粳米补中益气，减肥荷叶茶 、粳米60克 ，臃肿肥胖不仅视之不雅 ，粳米 、冰糖入锅加水500毫升 ，去渣取汁。与赤小豆为粥，臃肿肥胖不仅视之不雅 ，有益无损 ，冬季用荷叶泡茶频饮 ，海带减肥粥 、食治兼备 ，可用冬瓜粥 、赤小豆粥 ：赤小豆150克 ，
乌梅粥 ：乌梅15-20克煎取浓汁去渣，加粳米60克煮粥食用 。