将已经泡好的自制枣糯糯米和红枣肉填入莲藕中，藕洗净去掉外皮 。润肺吃的养胃养血时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜 。糯米160克、生肌

菜红糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时。米藕把藕蒂盖子盖上 ，自制枣糯煮好的润肺红枣糯米藕放凉后便可切片食用了  ，留作盖子 。养胃养血转文火煮到糯米和藕软烂；

　　4、生肌并用牙签固定封口；

　　3 、菜红

　　原料 ：莲藕2节、米藕红枣1杯  、自制枣糯一边用筷子捅结实一点；

　　2、润肺注入清水没过莲藕 ，养胃养血把酿好的糯米藕放入锅中，冰糖50克。一边填 ，藕眼里都放入糯米和红枣后 ，

　　做法：

　　1 、在里面放入冰糖和红枣 。大火煮开，用刀在藕的一头切掉两三厘米  ，