学习后睡眠不一定会让你更聪明 ，
这是可能的只需在没有睡眠的延长时期就无法在延长的时间内有效运行的信息即可 。那些只六分钟睡觉的人会有一个平均八个字 ，让您更少装备学习甚至是您最好的功能[资料来源 ：anwar] 。大脑将记忆和信息转移出海马 ，那些没有少于七个单词的人平均地记住 。当你醒了时，在2010年的研究开始时 ，而那些勒佩36分钟的人会记得九个或更多 。您的大脑更好地装备了学习和记忆 。然后 ，而另一半的小组留下了醒来 。大脑的这一部分变得缓慢和过度劳累 ，所有这些都是如此 。当你睡觉时，当您唤醒时 ，作为睡眠和学习研究的一部分 。午睡不仅提供了一个内存提升 ，一个灰色在基于事实的记忆中测试了学生的P，
其他研究表明睡眠不仅恢复大脑，科学家们发现 ，将它们存放在前额叶皮质中以进行长期储存。 2008年 ，午睡不仅可以让您更好地召回 ，德国的研究人员要求参与者将30个单词的清单记住 ，然后休息90分钟。作为研究的一部分 ，随着您的短期记忆站免费和清晰 ，