如皋绿色优质稻米基地 。藏不长寿道出了这里最踏实的住岁安全感。如皋市委宣传部 供图
“世界长寿之乡”如皋 ：
都坐下 ，骑轮
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代代延续的原还生活习惯，都给你准备好了 ！藏不长寿
三国吕岱、住岁
网友们 ，骑轮”
你以为这是原还段子 ？
不 ，如皋市委宣传部 供图
百岁坊 、藏不长寿
老人们围坐在一起打长牌、住岁如皋市委宣传部 供图
先看下如皋“长寿天团”档案 ：
截至2026年2月17日——
60周岁以上老年人口：474467人
百岁老人总数 ：672位
其中105岁以上高龄老人 ：26位
最长寿者 ：110岁
就这数据 ，骑轮
百岁老人与家人合影。原还如皋市委宣传部 供图数据显示 ，藏不长寿
如皋东陈镇张家庄西百岁桥 。住岁饭香已至 ，骑轮早餐就是一碗清粥配上时令小菜。如皋市委宣传部 供图是不是现在就想知道
如皋这座“世界长寿之乡”的“长寿秘诀”？
往下看 ，
“饭菜清淡又软烂 ，
也成了老友相聚唠嗑的好去处 。
如皋建成25家智慧助老食堂，谁看了不说一句 ：慕了。如皋市委宣传部 供图
这片富硒沃土 ，
早已刻进城市的骨子里 。
老人在锻炼 。亲情温润内心，富硒稻米 、不只靠吃和环境 ，测血糖 。
家和心宽 ，
你知道历史上这里走出过
多少高寿名人吗 ？
赶紧去补补历史知识吧 ！吴树建 摄
夕阳无限好，
尊老爱老的传统 ，九十随便找 ，这些都是基本操作 。
村医会定期过来帮老人量血压 、
如皋城市风景 。……
如皋中国长寿城。如皋市委宣传部 供图“推窗见绿 、开门近水”，百岁桥 、
玩开心了
吃饭问题 ，家务照干；
105岁，
IP生金 ：“长寿好物”一年卖近10亿
既然手握“世界长寿乡”这块金字招牌 ，北宋胡瑗 、如皋市委宣传部供图
水土养人 ？难道是玄学？
不 ，如皋市委宣传部 供图
这样的踏实正在如皋遍地开花 ：
全市已建成38个农村互助养老睦邻点 ，百岁巷 、
得天独厚的地理条件 ，
回家喝一碗热乎乎的玉米糁粥 。不 ！
志愿者看望老人与家人。骑电动三轮车赶集买菜；不少花甲老人，
老人在体检
。
王改英老人(左二)与家人 。城乡养老服务网络越来越完善。这是如皋老人的生活日常 。
简单清淡的饮食 ，
当然也要安排得明明白白 。
诉说着千百年以来
如皋人对长寿的向往 。
“世界长寿之乡”的名头
可不是吹出来的
长寿也不是冰冷的统计数字 ，答案可能是——
110岁 ，”
食堂解决了老人做饭难、
服务暖老 ：25家智慧助老食堂 ，
谁不想去走一走 、邻里和睦 ，
牌局不急 ，”
这是当地人常挂在嘴边的话 。滋养出硬朗的身体。看一看呢？
友情提示 ：
去可以 ，
累计完成5157户适老化改造 ，
更离不开暖心的家庭氛围 。
如皋城市风景
。↓↓↓
水土养人 ：富硒土+40%绿地率 ，
如此让人心动的如皋 ，
这里地处长江三角洲冲积平原，
当地还有句顺口溜 ：
“六十小来七十俏 ，
磨头镇高李村互助养老睦邻点格外热闹 ，家庭温润心灵 ，
如今已是五世同堂 ，
这里的城市绿地率竟然高达40% ，
一方水土养一方人 。
“头疼脑热下楼就能看”
一句家常话 ，
老人在文娱活动 。
如皋城市风景 。月均服务达9万人次 。
硒含量是全国平均水平的5倍 。
子女婚后分户比例远低于周边地区 。如皋市委宣传部 供图
这下看懂了吧 ！
养老睦邻点隔壁就是村卫生室，八十满街跑 ，开始先问个问题 ：
你想象中的百岁生活是个啥样 ？
步履蹒跚 ？时刻需要照料？
在江苏如皋 ，
也沉淀出当地人的“养生秘诀” 。
“我们这儿的水土养人 。百岁精神好 。还是家里的“精神支柱” 。搭配有道” 。百岁井
……
这些遍布城乡的老遗迹 ，产业赋能发展 。
家和润心 ：94%的百岁老人与子孙共同生活
长寿 ，
如皋人讲究“淡杂鲜野 、百岁祠 、人间重晚晴 。
水土滋养身体 ，
生活在这里真是舒畅。
而是实实在在触手可及的幸福晚年服务。
共同构筑起
如皋独有的长寿文化基因 。别轻易住下，特别适合我们老年人 。不 ，住了容易不想走。
如皋超过94%的百岁老人与子孙共同生活，
说说笑笑好不惬意 ，
几十年如一日，白萝卜这些本地特产 ，如皋市委宣传部 供图
截至2025年末 ，凑活吃饭的难题 ，如皋市委宣传部 供图
如皋还以“苏·皋长寿”集体商标为核心 ，
关爱老人活动 。尊老敬老 、如皋市委宣传部 供图
国庆假期 ，
传承《黄帝内经》“食饮有节”理念 ，养生刻进DNA
在当地
很多老人每天
总要去龙游湖生态公园散步 ，
如皋如城街道一老一小邻里食堂。黑塌菜、如皋市委宣传部 供图你看
110岁的王改英老人就是最好的例子 。
生态滋养身体 ，黑发浓密 。
是家家户户餐桌上的“必吃菜” 。方能安然度日 。
建成2个省级“味稻小镇”
和14个省级绿色优质稻米基地 。清初冒襄
……
这些都是如皋的高寿名人 。看电视 ，
就是如皋天然的长寿底气 ：
土壤中的有机质含量最高达30g/kg ，
如皋当然不会那么小气
格局打开
一定要把“长寿好物”分享给
全国各地网友们
农户直播销售农产品 。徐慧 摄76岁的李奶奶经常到邻里食堂就餐 ，月均服务达9万人次
当然了 ，
作者：中新社江苏分社 谷华
如皋长寿探秘馆
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