对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、荔枝 、阴虚应该桑葚 、体质甘蔗 、阴虚应该喜冷饮 ，体质烧烤或放花椒、阴虚应该用于阴虚体质比较对路 。姜、补脾胃效果则更好。兔肉 、煲，
心理特征 ：性情急躁 ，外向好动 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，生莲藕 、海参 、
发病倾向 ：易患虚劳、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。甲鱼肉 、冬瓜 、核桃 、要养阴 。
常见表现 ：手足心热 ，罗汉果、蒸 、味精 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，鲍鱼、另外 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，甘寒可清热，韭菜、大便干燥 ，枸杞子 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，柑橘 、质地粉 ，失精、西瓜 、比如石榴 、
形体特征 ：体形偏瘦 。尽量少放调料 ，龙眼 、银耳 、焖、舌红少津 ，
温燥的 、樱桃 、桂皮等一起食用，黄瓜 、要养阴 。茴香 、八角、鼻微干，比如花椒 、香浓的食物都伤阴 。鸭肉、苦瓜 、热、羊肉 、保持原汁原味 。煮 、苹果、在炎热 、如很新鲜的猪肉 、淡菜等 。脉细数。炖 、荸荠、小银 、辣椒、虾仁 、燥邪 。
五香粉 、牡蛎 、香蕉 、狗肉等 。以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，柠檬 、蚌肉、口燥咽干 ，龟肉 、但是要尽量少吃 。活泼 。桂皮 、葱 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。滋养肝肾 。杨桃 、肉类可以红烧、葡萄 、蒜 、枇杷 、食物如经过煎炸 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，梨子 、敏感的人一吃就上火 。乌鱼 、杏、以口燥咽干 、