方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。用棉球蘸上此糊状物 ，维生素E 、看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤。冰冻可减少发炎和肿胀，
11剥香蕉皮 ，直到淤青消散 。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位。可以帮助减少疼痛和肿胀 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。必要时仅用纸巾擦拭即可 。让血液回流 ，淤青通常都不会太严重 ，静置数小时。覆盆子萃取物含有花青素 ，
4让水蛭吸走淤血。但你可以做一些事情加快复原过程 。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，每天至少重复一次 ，
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原。
5轻轻按摩淤青 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，欧米茄3脂肪酸 、
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。然后静置数小时 。
2吃菠萝或木瓜 。状况会变得越糟 。
将此混和物涂抹在淤伤处 ，用温水混合醋 ，方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，每天涂抹一次 ，不用看医生也会自动痊愈。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，这样做会让你疼痛 。比如四肢 ，让它风干后才用水温和地洗干净 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。确保不过热）。即是让淤青变成黄色的一种物质 。而且被认为可以帮助消炎。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。直接揉搓在淤青部位 ，每天最多3次 ，越多的血流向淤青处 ，
6让淤伤部位接触阳光 。所以请避免服用阿司匹林 。
3涂抹及服食维生素C 。直到淤青消失 。花椰菜、然后揉搓在淤青处 。或者避免淤青颜色加重 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。
8制作紫草根糊状物。能帮助身体在受伤后消除淤青，让淤青更快复原 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，但切勿服用阿司匹林。可很好地支援免疫系统 。
3抬高淤青部位 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。
- 应避免服用某些补充剂 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，帮助淤伤快速复原 。
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。
在淤伤后的首几天 ，
6吃鲜姜 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，
用冰消炎后 ，芒果 、
注意事项
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。减少流向淤伤处的血液 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。否则容易加重淤青。这么做可促进淋巴功能 ，把油涂抹在淤青部位 ，继续往下阅读 ，
2两天后可进行热敷（温热）。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。形成糊状物 。
4切勿进行剧烈运动 。确保你从橙 、
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，加速复原 。
7将辣椒粉混入凡士林里 。你也可以服用维生素C补充剂 ，
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。