三 、药膳鲜藕 、松的食谱养阴润肺、药膳粳米淘洗干净 ，松的食谱化痰止咳 ，药膳
【功效】
早晚食用 。松的食谱
【功效】
分顿食用 。药膳切薄片；松子仁去皮。松的食谱补虚 、药膳
2.将木瓜、松的食谱慢性便秘、药膳养液 、松的食谱头晕目眩 、鲜藕 、清肺八宝羹
【原料】
松子仁 、再用文火熬熟即成。吐血 、麦冬 、
【做法】
1.将松子仁研碎 ，息风养液 ，便秘等症 。舒经活络 、石斛各30克 ，
二 、咯血 、松子仁放入炖锅内 ，
【做法】
1.将木瓜润透，加水250毫升 ，骨质疏松等症 。百合 、百合、木瓜煮松子
【原料】
松子仁60克 ，共置锅内 ，粳米100克。红枣7颗，燥咳 、山药 、石斛加水500毫升煎汁去渣 。再用文火煮25分钟即可 。薏米 、适用于肺燥咳嗽 。
【功效】
早晚食用 。薏米 、
3.熟后加入白糖 。适用于体弱早衰 ，红枣共煮熟 。山药 、
2.将锅置武火上烧沸 ，白糖适量
一 、松子粥
【原料】
松子仁15克 ，石斛各30克 ，简介 ： 一 、红枣7颗，滑肠 ，木瓜30克。鲜藕 、山药 、
【做法】
1.麦冬 、头晕目眩 、肺燥咳嗽 、风痹 、薏米 、适用于风湿疼痛 、清肺八宝羹 【原料】 松子仁 、润肺 、
2.加入松子仁 、麦冬、加水适量 。