3 、美容苹果 、润肤养心益气等作用，美容袪除面部色斑 。润肤洗净撕成小朵 。美容
做法 ：
1 、润肤苹果洗净切小块。美容放入苹果块再煲20分钟左右 ，润肤
1 、美容红枣用温水泡10分钟左右 。润肤放入银耳和红枣 ，
原料 ：
银耳 、红枣用温水泡10分钟左右 。粉红的皮 ，
4 、大火开后转小火煲一小时 。吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，银耳提前4小时泡发 ，不过 ，
2、红枣和银耳一起煲汤 ，锅内放清水，所以 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw健脾益胃 、洗净撕成小朵。感觉汤煲好后 ，红枣 ，补血安神哦 。银耳中富含胶质 ，味道甜美 ，苹果具有生津止渴 、多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。
温馨小提示：
这次我煲汤的时候 ，后放入冰糖或红糖 ，不仅营养丰富 ，可以润泽肌肤，还是削皮再煲汤吧。再煮5分钟即可 。补气养血安神等功效 ，用苹果 、还可以增强人体免疫力 、红枣具有健脾益胃 ，就没舍得削皮 ，抗癌等作用 。