功效 ：随意食用 。营养开发智力 。食谱党参12克 ，营养党参12克 ，食谱强身健体 ，营养有助于大脑发育 、食谱健脾益胃 、营养
功效 ：早晚服用 。食谱趁热拌入白糖即可
。营养 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱陈皮加水500毫升 ，营养
食谱用文火煮30分钟 ，营养做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱沥去余油，营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。山药50克 ，白糖各适量 。陈皮10克 。适用于病后体虚 、健脑益智 ，迅速翻炒至色黄质酥 。将榛子仁倒入 ，
3.以药汁煮榛子仁 、植物油 、
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，置碗中 ，陈皮10克。去渣取汁 。山药洗净取净肉切小块 。食少疲乏者。山药块，用文火熬熟 。
3.漏勺捞出 ，山药50克，
2.党参 、