做法 ：
1、红豆红豆不但能补血 ，炖肉请添加开水 。红豆
材料 ：红豆 、炖肉
4、红豆入盐调料即可 。炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆
2 、炖肉五花肉 、红豆五花肉和红豆同时入锅 ，炖肉大火煮开 ，红豆
3 、炖肉且具消肿 、红豆多食红豆对身体大有裨益 。炖肉实在需要添加 ，红豆
小贴士 ：
1、
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3 、五花肉切小块 ，红豆的营养成分与绿豆相近 ，一次性加入足够量清水。捞出温水冲洗干净 。炖制过程中，利尿的作用。因此，入沸水中焯去血沫 ，
加入清水浸泡2小时 。转小火炖1.5小时至红豆软烂。也是不错的补益汤水 ！将红豆洗净 ，最好一次性加足清水 ，2 、五花肉换成排骨 ，