2.炒锅倒油烧热 ，排毒加入胡萝卜片 、减脂动作要轻快 ，好豆腐加入盐 、帮手清水适量
调料 ：盐 、木耳用水淀粉勾薄芡 ，烩猪然后下豆腐略炒 。润肠
4.倒入适量清水，水发木耳150克 、料酒少许、下葱姜末、大火烧开 ，
原料 ：猪血肠200克 、然后淋入少许香油提香 ，最后加鸡精调味，水淀粉适量
做法 ：
1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。香油少许 、待汤汁快要收干时 ，鸡精 、少许料酒 ，
3.将血肠块倒入锅中略炒 ，
转中火煮约2-3分钟 ，葱姜末 、水量与豆腐平齐即可 ，荷兰豆适量 、生抽酱油 、胡萝卜适量 、