含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。芽菜 、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
1 、生素食物
生素食物川七 、生素食物红苋菜 、生素食物红枣 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、荔枝、生素食物豆浆 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物木瓜 、生素食物黑枣等 。生素食物李子 、生素食物龙须菜 、核桃等；
3 、草莓 、麦芽等；
4 、榴莲 、蔬菜 ：竹笋、核仁 ：杏仁 、水果 ：金橘 、腐竹 、罗勒 、释迦 、山竹 、韭菜 、油菜花 、龙眼、腰果 、