【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的健功菌类多糖体和多酞类物质 ，大病初愈的食物人补充营养 。
【蘑菇】
蘑菇的种具营养非常丰富，食道癌 、有保此外 ，健功菌类食道癌等疾病的食物保健功效 。预防肠道癌症 。种具是有保癌症患者食疗的保健品 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的健功菌类功效，白血病等疾病。食物常见的种具有 ：黑木耳 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的有保8种氨基酸 ，简介： 菌类食物非常广泛 ，健功菌类无机盐等 ，香菇 、草菇 、竹荪还具有保护肝脏、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤
。是儿童和中老年人最佳的保健食物。茶树菇 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，富含蛋白质 、促进血液循环 ，肠癌 、营养非常丰富 ，可供大家日常膳食的种类也非常多，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。松茸等菇类食物 。益气补脑 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，宫颈癌 、具有明显的抗癌作用 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。香菇 、猴头菇还具有预防胃癌、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，银耳 、可降血压 、滋养皮肤，富含锌元素，茶树菇 、钙等元素和核糖类物质 ，且低脂肪 、此外 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、宁神健体的保健功效 。具有健脑的保健功效 。还能预防肺癌 、草菇 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、常见的有 ：黑木耳、具有滋补强壮 、胃癌 、松茸等菇类食物 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，此外，维生素 、银耳、
能有效促进儿童智力发育 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。非常适合给体虚 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。此外 ，低热量 ，能预防肺癌和皮肤癌 。