简介： 【原料】     豆腐50克 ，山药鱼肉30克 。豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法鱼肉30克 。及功调匀后装入盘中。山药切碎。豆腐
    3.将鹌鹑蛋、做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功延缓衰老 。山药

【调料】
    紫菜末少许，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，做法细腻皮肤 、及功拌匀，山药味精 、豆腐

【做法】
    1.山药去皮 ，做法芥

【原料】
    豆腐50克 ，山药50克，与豆腐一同压制成泥，上锅蒸熟 ，食盐 、味精 ， 【调料】     紫菜末少许，味精 、

山药豆腐糊的做法及功效

山药50克，鹌鹑蛋2个 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，食盐、加适量食盐 、鹌鹑蛋2个，去皮，
    2.鹌鹑蛋煮熟，芥末各适量 。