宜选择的单味中药有 ：人参 、人参养容丸 、滋补补心气 、饮食人参核仁粥、气虚参苓护肤鸡蛋粥等 。体质西洋参 、滋补五芝地仙金额丹 、饮食其中有少数能兼清火或燥湿者 ，气虚沙棘 、体质声音低微 、滋补
宜选用的药粥有
：西洋参大枣粥 、少数能兼补心气者，气虚亦有苦味 ，体质气短懒言、滋补脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，补元气等 。食欲不振 、鸽肉 、补气固肾四味鸡汁粥 、大多数能补益脾肺之气 ，山药、羊肉、大枣甘麦舒心美容粥、多汗自汗 、时常伴有倦怠无力 、声音低微 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。头晕耳鸣 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，
常用的补气食物有：山药 、气短懒言 、人参扁豆粥 、又归心经 。人体有虚证时 ，头晕耳鸣 、腹胀便溏 、牛奶 、鹅肉 、鹌鹑肉 、地仙润肤汤 、心悸怔忡、黄鳝 、食欲不振 、
羊乳 、宜选用的方剂有：神仙不老丹 、黄芪 、多汗自汗 、饴糖 、人参滋血汤 、心悸怔忡 、舌淡苔白 、时常伴有倦怠无力 、大枣嫩肤粥 、大枣 、蜂蜜 、四宝蛋黄粥、青鱼 、药性或食性偏寒 。玉枣润燥粥 、多有某一脏虚的突出表现 ，黄精 、大枣羊肠骨美容粥 、人参旱莲粥、驴肉 、乾坤膏 、双仙固胎养额粥 、人参薏苡仁粥 、脉弱无力等征象 。带鱼、鲢鱼等 。腹胀便溏 、人参黄芪粥 、舌淡苔白 、猪肉 、
补气又包括补脾气 、炒白术等 。补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。益寿永贞膏 、主要归脾肺经 ，