南瓜洗净去皮 ，蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。按照原来的蒸南造型放入盘子里。

做法：

　　1、蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南切下一块。蜜汁

　　5、蒸南

　　4 、蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

原料：

　　南瓜 、蒸南蜂蜜 、蜜汁

　　2、

　　6  、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，橄榄油。

　　3 、西兰花 、南瓜切成小方块，