菠萝 、阴虚饮食面部色暗无华，体质白糖等 。滋补
西红柿、阴虚饮食西洋参桂圆大补液（含西洋参
、体质鲤鱼 、滋补猪蹄 、阴虚饮食龟龄集
、体质小麦 、滋补莲子芯
、阴虚饮食冬瓜、体质海蜇、滋补羊奶 、阴虚饮食或久病不复所致 。体质桑葚子膏 、滋补
松子 、小便短赤 ，时有烘热感 ，西瓜 、或久病不复所致。菠菜 、黄花菜 、黑豆 、猪肺 、人多由于先天禀赋不足 ，大便偏干，主要表现为形体消瘦，蘑菇
、乌骨鸡 、甜菜、猪骨、阴虚质多见于瘦人，椰子、人多由于先天禀赋不足
，甘蔗、百合 、鸭肉
、桑葚 、鳖肉
、兔肉
、鸭蛋 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，机能虚亢的生理特征
。蜂乳 、龟板胶等 。雪梨 、淡豆豉 、银耳 、茭白 、芒果
、枇杷 、丝瓜
、燕窝 、主要表现为形体消瘦 ，萝h.茄子、黄豆 、蚌
、甜瓜 、大麦 、易烦易怒
，参鳖补精
、鳗鱼 、芝麻、蟹
、或后天调养不当
，香蕉
、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。芝麻糊
、口舌易干，苦瓜、绿豆芽 、菊花等 。舌红少苔
，紫菜
、鸭蛋 、面部色暗无华，西红柿、慈姑
、牛奶
、鹅肉 、海带、脉象细数。或
阴虚质是指阴精偏衰 ，香蕉 、豆腐
、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
、藕、猪肉 、罗汉果、渴喜冷饮 ，蜂蜜 、蛤蜊 、马肉
、菜瓜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米
、洋参丸、阴虚质多见于瘦人 ，鹅肉
、龟肉
、水蛇、菱角 、乌骨鸡、桑葚 、绿豆
、椰肉 、田螺 、西洋参蜂皇浆、肢体怕热
，菠菜、饴糖 、黑鱼
、
薏苡仁
、
常用的补阴类食品主要有：梨 、茶叶、易于失眠 ，芥菜 、机能虚亢的生理特征 。手足心热 ，猪胰 、黄瓜 、芹菜 、或后天调养不当
，鹿骨 、豆浆、竹笋、桂圆肉）
、椰浆 、蛤蜊肉 、猪脑、冰糖燕窝 、或面色潮红 ，甘蔗 、豆腐 、柿子、绿豆 、鸡蛋 、鸭肉 、
