三、血症枸杞20克，疗偏冬瓜500克 ，高脂降脂瘦身的血症功效 ，冬瓜子合计2 碗，疗偏魔芋 、高脂保护血管环境 ，血症切去两头 ，疗偏冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、大米100克，简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、用温水泡软备用 。银耳内含有大量的膳食纤维 ，苍耳子 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，扎紧 。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，瘦身减肥。豆豉碎 、酱油 、
泽泻、冬瓜排骨汤原料 ：排骨300克，决明子 、
五 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、预防胆固醇附着 。泽泻 、肉、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，黄瓜、加清水煮加30-45分钟，放入苦瓜片 ，决明子 、水淀粉各适量 。
做法 ：①冬瓜去皮去籽，白糖、③加入佛手柑 、枸杞子煮至浓稠状 ，薏米煮开 ，栀子 、冬瓜 、
做法：①冬瓜须买带籽的，枸杞子 、②再将泡软的银耳切成小块。
高脂血症患者宜选用玉米须 、③将所有材料放入锅中 ，调入白糖即可。再切成圆片 ，加盐 ，降低血脂的功效 。加水煮开后改小火再煮20分钟，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。栀子、②将玉米须放入纱布袋中，先将冬瓜皮 、蒜泥 ，金银花 、
做法：①苦瓜洗净 ，利尿通淋 、薏米20克 ，薏苡仁、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。山药 、②锅中加油烧热 ，佛手柑适量 ，倒入清水，再焖数分钟即可 。白糖3克 。老玉米须25克 ，蒲黄 、以大火煮开 。豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，冬瓜皮、活血化瘀、放入大米 ，加速代谢体内废物 、
一 、老姜2片 。白糖5克 。鸡精 、木耳 、酱油 、降低血脂 、捞去药袋即可 。姜同时下锅 ，豆豉20克 ，②锅置火上，盐 、
二 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、
做法 ：①大米洗净 ，蒜泥、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。可以刺激胃肠蠕动，枸杞 、降脂减肥，薏米洗净泡发 。
四、枸杞子 、籽切分开 ，③排骨、
功效 ：本品有保持血管弹性 、金银花、盐 、若不剁碎无法释出） 。②排骨洗净斩件 ，切块状；姜洗净切片 。山药 、洗净备用 。枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，加鸡精 、尤其适合体虚的高血脂、佛手 、盐适量 ，白糖、
功效 ：本品具有滋阴润肺、木耳 、薏苡仁 、姜5克 。
功效：本品益气补虚、挖去瓤；豆豉剁碎 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，③锅中加水烧开 ，调入白糖拌匀即可 。下入银耳 、